نأخذك في هذا البرنامج في رحلة استثنائية إلى ذاتك، تتعرّف خلالها على نفسك، ومشاعرك، وقيمك، لتملك من خلالها الوعي الذي يمكّنك من بناء علاقات أكثر أمانًا واتزانًا.
محاور البرنامج:
المحور الأول: الوعي الذاتي
تعميق فهم المشارك لذاته ومكوناته الداخلية من قيم ومعتقدات وانفعالات.
- اختبار الذكاء الانفعالي والحاجات والمعتقدات النفسية.
- التعرف على منظومة القيم الشخصية وتحديد القيم الأكثر تأثيرًا في السلوك والقرارات.
المحور الثاني: التواصل الفعّال
تنمية مهارات التواصل الواعي وفهم العلاقة بين الفكر والمشاعر والسلوك.
- بناء الأفكار الواعية واكتشاف المعتقدات المؤثرة في الحوار.
- الذكاء والانضباط الانفعالي: التعامل مع الكأس الانفعالي وتنظيم المشاعر أثناء التفاعل.
المحور الثالث: التفاعل في العلاقات والحدود
تعزيز الوعي بأسس العلاقات الصحية وبناء مساحات آمنة تحترم الذات والآخر.
- فهم الحاجات والعوائق في العلاقات وأنماط التعلق وديناميكيات الأدوار.
- محاور النضوج العاطفي والحدود الشخصية ومهارات التواصل غير العنيف.
الأسئلة الشائعة :
ما الهدف الأساسي من هذا البرنامج؟
يهدف البرنامج إلى مساعدتك على فهم ذاتك بعمق أكبر، وبناء علاقات أكثر وعيًا واتزانًا من خلال تطوير مهارات التواصل، وتنمية الوعي العاطفي، وفهم احتياجاتك وحدودك في العلاقات.
هل البرنامج موجه لفئة معينة؟
البرنامج موجه لكل من يسعى لاكتشاف ذاته وتحسين جودة علاقاته، سواء على الصعيد الشخصي أو المهني، ولا يشترط أي خبرة سابقة في مجالات التنمية الذاتية أو علم النفس.
هل يتضمن البرنامج تطبيقات عملية أم أنه نظري فقط؟
يتميز البرنامج بجمعه بين المعرفة النظرية والتطبيق العملي، من خلال تمارين تفاعلية وتجارب ذاتية تساعدك على دمج المفاهيم في حياتك اليومية.
